אספרגוס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול



הרכב תזונתי של אספרגוס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
22 קלוריות2 גרם2 גרם0 גרם23 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.0 גרם0.9 מ"ג148 מק"ג161 מק"ג8 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.2 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג14 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
54 מ"ג1 מ"ג220 מ"ג223 מ"ג0.1 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
2.0 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות